Q : "Aiuto!E 'stato un anno da quando mio marito della vicenda.Amo lui e so che mi ama, ma ancora non si fidano di lui.I check-up talvolta su di lui, che così spesso mi sento come Io vado matto.Come posso imparare di nuovo a fidarsi di lui? "

A: Punto # 1:

Prova a non pensare di fiducia come un tutto-o-nessuna esperienza.Invece penso di fiducia che lanciare lungo un continuum.Con questo in mente, confrontare il livello di fiducia per il suo marito prima che la vicenda di come si sente adesso.C'è probabilmente un enorme divario tra i livelli di fiducia, provocando l'utente si senta bloccato.Per aiutare a determinare se la vostra fiducia per lui è in aumento, pensare a come vi siete sentiti prima volta che avete imparato a conoscere la sua vicenda e votare questo su una scala da 0 a 10 (10 = il vostro più alto livello di fiducia; 0 = assolutamente alcuna fiducia).Il vostro cliente è probabilmente molto basso.Che voto darebbe sei mesi dopo la vicenda?E adesso, un anno più tardi?

Se si nota anche piccoli aumenti di fiducia (un aumento di 1 punto o anche .5), allora il rapporto si sta muovendo nella giusta direzione.Guarigione da una difficile vicenda è un processo che si verifica in piccoli incrementi.

Punto # 2:

Un affare è un enorme tradimento, che possono richiedere anni per superare.Non collocare uno artificiale time-line su questo processo.Ciò avverrà solo aggiungere alla tua frustrazione e potrai cominciare a pensare che c'è qualcosa di sbagliato con te per non fidandosi abbastanza rapidamente.

Punto # 3:

E 'assolutamente normale per voi Essere molto vigili del tuo marito, dopo un simile comportamento tradimento.Senza nemmeno rendersene conto, si potrebbe essere continuamente la scansione di contraddizioni, incongruenze o di qualsiasi indicazione di deceitfulness.Mentre tale controllo può essere faticoso, questo non significa che stai andando pazzesco.Il tuo iper-vigilanza è un'indicazione che le sono stati gravemente feriti e sono timorosi del fatto che sarà nuovamente ferito.

Punto # 4:

è tuo marito di essere affidabile?Mentre non vi sono molte ragioni per cui qualcuno diventa un infedele, è importante ricordare che il suo lavoro è di ritrovare la vostra fiducia.Se questo richiede uno, cinque o cinquanta anni, ha bisogno di dimostrare che egli si è impegnato a voi e solo voi.A tal fine, è importante che lei comunicare apertamente ciò di cui hai bisogno da lui, al fine di ristabilire la fiducia che è così vitale per l'intimità.

Chiediti: "Cosa mi serve da lui, al fine di fiducia di nuovo?" È possibile che si richiedono garanzie concrete (ad esempio, vuoi vedere il suo telefono ogni giorno, avendo lui si chiama tre volte dal lavoro) E / o emotiva assicurazioni (ad esempio, avendo lui comunicare i suoi sentimenti più direttamente, udito ripetute rassicurazioni che egli vi ama).

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